长期用眼过度，21岁博主患上干眼症 医生提醒：这些习惯需当心

“因为工作性质，基本每天盯手机和电脑的时间都超过10小时，有时候真觉得眼睛‘干’到不行。”21岁的自媒体博主小王（化名）这样描述自己的苦恼。作为博主，她不仅每天长时间使用电子产品，还经常带妆出镜。最近，因眼睛干涩难以忍受，她来到贵阳爱尔眼科医院角膜眼表科就诊。

经张主任详细检查，小王被诊断为双眼干眼症合并睑板腺功能障碍。“长时间使用电子产品是诱发干眼症的主要原因之一。当我们专注盯着屏幕时，眨眼频率会从正常情况下的每分钟15至20次降至5至7次，相当于泪膜迟迟得不到‘补水更新’。”张主任解释。

除了不良用眼习惯，环境与生活方式对干眼的影响同样不容忽视：长期待在空调房、暖气房会使眼表水分蒸发速度比正常环境快3倍；长期熬夜或睡眠不足也会加重干眼症状。此外，佩戴隐形眼镜、长期化妆以及工作压力大、情绪焦虑等因素，也在无形中增加患病风险。这些日常习惯叠加，使越来越多的年轻人成为干眼症的“目标”。

针对小王的情况，张主任为她制定了干眼SPA、睑缘深部清洁以及强脉冲光（OPL）治疗。“强脉冲光是一种宽谱光，通过光热效应软化堵塞的睑脂、帮助腺体恢复通畅，同时对眼表炎症和螨虫也有抑制作用，尤其适合睑板腺功能障碍相关的干眼患者。”张主任表示。经过一段时间的规范治疗，小王的干眼症状得到有效缓解。

据介绍，针对干眼症病因复杂的特点，贵阳爱尔眼科医院干眼门诊建立了一套从检查到长期维护的完整体系。通过眼表综合分析仪、泪膜检测仪、螨虫检查等专业设备，精准判断干眼类型，为每位患者量身定制方案。此外，科室还实行“医生+理疗师”二对一的全程服务模式，由理疗师持续跟踪治疗效果，及时调整维护策略，帮助患者实现干眼的长效管理。