压力也能管理！贵州有了压力管理中心

现代人的生活节奏越来越快

负担越来越重

压力也越来越大

如果任由负面情绪慢慢累积

可能导致工作、学业困难或人际关系紧张

最后会成为压垮你的“最后一根稻草”

甚至会引发精神疾病

例如常见的焦虑症、抑郁症、强迫症等

面对压力引发的种种问题，压力管理已逐渐成为精神医学、心理学、社会学、教育学等领域的新课题。

12月19日，贵州省第二人民医院压力管理中心挂牌成立。该中心是集科研、教学、医疗为一体的综合性压力管理机构，通过专业的压力评估，运用心理治疗、物理治疗等手段，保护高压人群心理健康。

VR辅助心理治疗

虚拟环境运动减压治疗

据省二医心身科主任毕斌介绍，为帮助更多都市人群挣脱重压，压力管理中心引入了VR辅助心理治疗、虚拟环境运动减压治疗、心理减压舱、心身反馈系统等治疗设备，配备20多名具有专业认证资格的心理治疗、香薰治疗、游戏治疗等团队，帮助压力高风险人群进行全身心的减压治疗，提供心理健康评估及诊疗服务。

此外，中心还安排有压力管理课程培训，帮助受众进一步掌握压力管理技巧，变压力为动力，提高心理素质，进而形成积极、乐观的人生态度。