动静健康 ｜ 【健康养生】今日末伏，由夏入秋，由热渐冷，阴阳变换的关键期，养生牢记这三点

大健康事业部转载自健康时报、养生中国微信、中国中医药报等 | 2023-08-10 10:25

“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化交替的关键时期，养生牢记这三点！

编辑: 田婉仪 责编: 肖雯 编审: 王继军