动静医生小贴士丨冬天，保养血管可不是老年人的“专利”

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每到寒冬，心脑血管意外事件就会增多。您可能会觉得这是老年人才需要担心的事，但事实上，血管的保养要从年轻时开始。寒冷会刺激血管收缩，导致血压升高、心脏负荷加重。

清晨起床、用力排便、突然外出，这些都是高危时刻。除了常规的保暖、监测血压，特别提醒一点：冬季补水同样关键。

身体缺水会使血液粘稠度增加，更容易形成血栓。所以，请别忘了在温暖室内，也要规律地喝些温水，让您的血液循环更顺畅。