癌症防治 | 预防胃癌仅需做到10点

胃癌与环境因素、饮食方式、生活习惯、营养状况、精神状态等诸多因素相关。虽然胃癌的病因还未完全查明，但可以在日常生活中采取一些预防措施：

①少吃或不吃腌菜；

②少吃或不吃烟熏和油煎食物；

③不吃霉变的食物；

④不吸烟，少饮酒；

⑤养成良好的饮食习惯及规律，营养均衡，不暴饮暴食；

⑥多吃新鲜蔬菜和水果；

⑦保护食用水的卫生；

⑧患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须定期检查，及时治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生；

⑨保持心态平和，情绪稳定；

⑩保持适度的运动锻炼。