《遇见·心情Vlog》｜现代生活中的“奢侈品”……

“松弛感”一词引发了集体共鸣。

它起源于微博网友的一篇帖子：博主遇到一家人出门旅游，因为某些原因这家人的行李全都被退了回来，但并没有人因此而紧张生气，相互推诿，而是淡定地解决了行李的问题，继续愉快地沟通。

这种松弛的家庭关系很快引起了广大网友的讨论，一时间，“松弛感”成了人人向往的状态。

“松弛感”不等于颓废，也不是“躺平”，而是以一种乐观稳定的心理状态面对生活中的一切。

“每一件事情都必须松才做得好。”

人不可以太倔强，活在世界上，一方面需要认真，有时候只能无所谓。

——《生活是很好玩的》

保持“松弛感”，重要的是放弃过度的控制欲。

人并非机器，不可能凡事都按照计划如期进行。过分纠结一切是否按部就班、完美无缺，只能使自己陷入过分紧绷的情绪。

因此，不妨保持一份平常心，保持一份随遇而安的态度。

不强求，自然不烦恼，保持松弛，自得其乐。

栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是为文雅人不取，以为品格不高。栀子花说：“我就是要这样香，香得痛痛快快，你们管得着吗！”

——《生活是很好玩的》

文雅人嫌栀子花粗大甜俗，但这并不影响栀子花依旧痛痛快快地散发清香。

他人的看法和评价，并不影响我们成为自己，实现人生价值。

生活中，有多少焦虑来自他人随意的一句评判。我们太在意他人的看法，以至于忽略了自己的心情。

不随波逐流，不盲目比较，保持自我，也是松弛感的应有之义。

口味单调一点，耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是要对生活的兴趣广一点。

——《生活是很好玩的》

“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。”

越是忙碌，越是要拥有一份属于自己的爱好。

工作压力、家庭关系、考试成绩……这些具体到关乎个人生存的压力，可能早已将我们对生活的热情耗尽。

兴趣爱好则将我们从生活的一地鸡毛中抽离出来。

投身于爱好，暂时忘却种种烦恼，重新燃起对生活的美好期待，人生的状态也更加柔软丰盛。

“通达”是对世事看得很清楚，很透彻，不太容易着急生气发牢骚。

——《生活是很好玩的》

世人常常将通达与冷漠混淆。

通达是一种清醒平和的人生态度，而非对社会现实与他人的境遇毫不关心的冷漠之情。

因此，松弛感也并非靠“两耳不闻窗外事”，一味逃避现实来伪装出来的岁月静好。

唯有正视现实，承认自己的欲望与遗憾，才能找到现实与自我的平衡点，通达松弛地面对人生。

我清楚地认识到我的微小，我的平常，更进一步安于微小，安于平常。

——《生活是很好玩的》

安于平常并不是甘于平庸，而是承认自己的平凡，以豁达的心态面对生活。

“寄浮游于天地，渺沧海之一粟。”与天地山川的不变相比，人生中的悲喜不过只是一瞬。因此，不必强求不属于自己的快乐，也无需执着于人生的遗憾。

放低自己，也是放过自己。

承认自己的渺小，人生才能变得开阔。

一定要爱着点什么，它让我们变得坚韧，宽容，充盈。

——《生活是很好玩的》

在围绕“松弛感”的诸多讨论中，不少网友表示，在缺少爱的环境中生活，会带来习惯性的焦虑和紧绷，生怕自己做错了什么事，受到身边人的批评。

而在充满爱意的环境下成长，犯错时有人接纳，焦虑时有人关怀，永远不缺从头再来的底气，更不必因为犯了小错或是无心之失就谨小慎微，精神崩溃。

爱是让我们精神稳定的强大内核，足以影响我们的一生。

我们要有爱自己和爱他人的能力。如此，才能以坚强、宽容的心面对接下来的人生。

“松弛感”看似难得，却并不是现代生活中的“奢侈品”。

它的终极奥义在于不强求。

面对生活中的意外，我们要积极应对，但不强求圆满；面对自身的不缺陷，努力提高自身，但不强求完美；面对人生中的遗憾，尽力追求经过，但不强求结果。

不苛责他人，也不为难自己，保持着自己的生活节奏与生活态度，不断前进。

其实，顺从内心，不强求“松弛感”，本身就是一种松弛的体现。