中国马拉松运动员焦安静岑万江杨花与黔西南“蓝朋友”作分享交流

9月10日，在2023万峰林半程马拉松赛结束后，国同马拉松精英运动员焦安静、岑万江、杨花等应邀到黔西南州消防救援支队，向消防指战员作分享交流。

当日下午，焦安静、岑万江、杨花到黔西南州消防救援分享交流会在支队机关七楼视频会议室举行，支队机关主会场和全州9市县13个消防救援站分会场共400余人参加。

会上，焦安静指出她跑步8年，多次在马拉松大赛上夺冠，此次还夺得了万峰林半程马拉松赛女子组季军。她分享了跑步的经历，指出月跑量在800KM以上，指出马拉松专业运动员因为科学的训练而很少受伤，只要科学训练，会磨炼人的意志，改变人的性格，走路带风，精神更好。会场，还回答了指战员关于如何放松拉伸、如何快速恢复以及呼吸的方法等提问，利用她的自身经历和训练方法进行交流，让消防指战员更直观地了解马拉松运动和训练方法。

会上，来自贵州紫云的岑万江分享了他的训练历程，说他跑龄10年，之前都是一个人去训练，受伤后再去查资料恢复，指出他为了提升成绩所付出的艰辛和汗水，从自身的训练和参赛经历进行分享和交流，让消防救援队员明白付出多少汗水就有多少收获，要注意科学的训练方法，要全面做好赛前热身，还对赛前的热身方法，如何控制配速，如何开展有氧慢跑和间歇跑及力量训练等作了讲解，结合实际分析了消防救援队伍在训练中存在的不足和提出了改进的方法，并就如何预防训练受伤，如何规范跑姿，如何进行赛后恢复等回答了消防指战员的提问。

会上，来自黔西南州普安县的杨花分享了她的运动经历，之前在省体工队，后来离职后自行开展训练和参赛，通过刻苦训练不断提升自己和取得成绩，并分享了在此次万峰林半程马拉松赛的参赛情况，评价了赛道的美和赛事中存在的问题等。

通过此次分享交流，进一步增强了全州消防指战员对马拉松运动的认识，为科学训练和提升岗位练兵成绩，提高灭火和抢险救援战斗力奠定了坚实基础。