多吃核桃可以让人变聪明吗？

相信大家在吃东西的时候都喜欢说“以形补形”

那么核桃就是“以形补形”的典型食物

但是多吃核桃真的能补脑让人变聪明吗？

其实这个说法并不科学

核桃中虽然含有α-亚麻酸

但并不能直接被大脑应用

只能说核桃跟其他食物一样

为大脑发育提高了所需要的营养

大脑发育所需的是多种营养元素

并不是单种食物就能促使大脑发育的

所以，并不是多吃核桃就会聪明

应该均衡饮食才最关键