【青少年健康素养提升】第十集 控制电子产品使用

电脑、手机使用不当不仅影响儿童、青少年的学习，也成为当代少年儿童的健康杀手。长时间使用电脑、手机有很多危害：

一、导致近视。长时间玩电脑、手机会影响眼睛的发育，引起视疲劳，导致近视。

二、影响发育。长期使用电脑、手机还可能导致孩子手指发育畸形；低头玩手机、平板电脑等，会对孩子的颈椎带来很大伤害，长期埋头姿势还容易出现颈椎侧方弯曲，从而压迫神经，严重者还可能出现骨头早期退变和钙化。

三、手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

四、儿童、青少年长期使用电脑、手机，容易患上皮肤病。比如，电脑辐射会影响人体的内分泌系统，而电脑静电作用会吸附尘土和不洁的空气，长时间使用电脑，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞、逐渐变粗，成为痘痘的“滋生地”。同时，还会吸附肌肤表层的水分，使表皮脱水。

五、电脑和手机“剥夺”了儿童、青少年与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执；凡事急于求成，性格比同龄人更冲动。常用手机上的联想输入功能发短信，会让孩子们在做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思维方式。