动静超链接丨过量饮用咖啡，会导致情绪焦虑

综合广播 | 2022-07-25 12:58

咖啡对于很多上班族来说，简直是“续命神器”，但是喝咖啡也需要适量，专家表示：

①会延长浅睡眠时间；

②会导致焦虑情绪的产生；

③如果钙摄入量不够，过量饮用咖啡会导致钙的流失；

正确适量喝咖啡，每天咖啡因摄入量应在300mg-400mg以内，约为750ml以内。

视频来源：新浪微博@央视网快看

编辑: 龙静宜 兰杰欣 责编: 魏玉玺 编审: 侯莹