动静医生丨破除“胖是福气”迷思：为什么儿童肥胖不容忽视？

从临床门诊的实际情况来看，至今仍有不少长辈保留着“孩子胖是有福气”“胖是福相”的传统观念。然而我们必须清醒地认识到，儿童肥胖并非福气，而是一种需要正视的健康风险。这也是今天我们通过直播形式向公众传递的核心信息：儿童肥胖会带来切实的危害。

为什么我们一再强调必须扭转这种传统观念？其必要性究竟在哪里？过去常说“小时候胖是福气”，这在物质匮乏的年代，寄托着人们对温饱与安康的美好向往。但在今天，我们对肥胖有了更科学的认识：肥胖的本质，是脂肪细胞数量和体积的增加。尤其需要警惕的是，脂肪细胞的数量主要是在婴幼儿期和青春期这两个关键阶段定型的。一旦童年时期发胖，就相当于在身体的“脂肪仓库”里奠定了基数——数量定了型，就像吹大的气球很难再缩回原样。后续即便减重，也只能令脂肪细胞的体积略有缩小，却无法减少其数量。正因如此，儿童期的肥胖更容易持续到成年，也使将来的体重管理变得格外艰难。

除了“胖是福气”的观念，还有一种普遍的想法是：“孩子小时候胖点没事，长大抽条自然就瘦了”。但研究显示，约75%至80%的青少年肥胖会延续至成年。如果不加干预，儿童期的肥胖很可能成为一个“终生陪跑”的问题。更值得关注的是，由此引发的健康威胁并不会随着年龄增长而消失。儿童时期若已出现肥胖，未来患高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等代谢性疾病的风险将显著升高。同时，肥胖还可能影响成年后的心理健康与社会适应，例如因体型带来的自卑情绪、因健康问题导致的工作受影响，以及女性中多囊卵巢综合征（PCOS）等与内分泌相关的疾病风险上升。

因此，从儿童阶段开始进行科学的体重管理，不仅是对当下健康的负责，更是对他们未来一生的投资。只有及早树立正确的健康观念，打破“胖即福气”的迷思，才能帮助孩子远离肥胖相伴的远期风险，走向更健康、更自信的人生。

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