动静健康丨这5个时刻最好别喝茶，不养生还易致病

我国的茶文化源远流长，闲时饮茶，不但陶冶情操，更有益健康。

不过，下列几个时刻可不宜饮茶！

喝茶要按体质

小贴士：有睡眠障碍的人群，建议午后就不要再喝茶了，尤其是睡眠不好、入睡困难的人，可以清晨起来喝一杯普洱茶或黑茶，因为茶有生清的作用，上午需要阳气向上升发的，对于我们的身体是非常有好处的。