动静医生 | 春分至，阴阳和！医生给你3个养生锦囊

春分节气到，昼夜平分，正是调理身体阴阳平衡的好时机。医生给您三个养生锦囊： 饮食要“平”，多吃荠菜、豆芽等时令蔬菜，少吃酸收食物（酸味有收敛作用的食物），帮助肝脏疏泄；起居要“舒”，天亮早可稍早起，但别急着减衣，尤其护好背腹部，防止受凉；心情要“悦”，春天肝气旺人易烦，多听听音乐、种种花，保持内心舒畅。