石阡：传统中医疗法  冬季养生正当时

传统中医外治疗法是通过药物、物理刺激等外部手段作用于人体体表穴位，以调节气血、疏通经络、防治疾病的特色疗法。眼下，三九时节寒气渐盛，正是中医“治未病”的黄金时期。石阡多家医疗机构抢抓时节，推出三九贴、督脉灸等传统中医外治疗法，帮助群众驱散寒气、增强体质，吸引不少市民纷纷前往体验。

三九贴选用辛温药物，贴敷于特定穴位，借助药物对穴位的温热刺激，驱散体内积滞寒邪，充沛人体阳气。在石阡县中医医院“治未病中心”，不少家长带着孩子前来贴敷三九贴，医生精准辨穴后，将药贴敷于儿童背部、脐部、腿部，同时配合艾灸将其固定于颈部与脐部，双重作用下，药效得以增强，助力儿童提升阳气、抵御外邪、增强抗寒能力。

石阡县中医医院儿科主治医师 龚文吕：三九天是一年中最冷的时候，这个时候阳气敛藏，阴气最盛，外界寒气最易侵袭人体，而三九贴、三九督脉灸就是在这个时节增强体内阳气的一种很好的调理方法。三九贴、三九督脉灸还可以对三伏贴、三伏灸起到一个巩固作用，很多进行过三伏贴、三伏灸的患者在进行三九贴、三九督脉灸治疗期间也会来进行巩固治疗，效果也很不错。

督脉灸同样也是冬季养生良方。作为中医艾灸的一种特色疗法，督脉灸因在背部督脉循行部位施灸而得名，又因其形状酷似长蛇，被称为长蛇灸、龙骨灸。走进诊疗室，生姜与艾灸燃烧生热的暖意扑面而来，这种温热之力渗透肌肤，顺着穴位流转全身，可起到温通经络、散寒除湿、扶正固本的功效。医生还会根据诊疗时长和患者感受，随时调整施灸位置，有效激发人体阳气，帮助身体抵御严寒侵袭。

石阡市民 杨明琴：它（督脉灸）是散寒、除湿，可以增强人的体质，对抗寒很有好处的。

近年来，石阡县积极推动中医药现代化研究，努力让中医药在保障人民健康中发挥更大作用，让古老智慧在新时代焕发生机。石阡县多家医疗机构以“治未病”“冬病冬调”理念为指引推出的三九贴、督脉灸疗法，更是以传统中医智慧，在寒冬里为群众健康保驾护航的生动实践。

石阡融媒体中心 杨佳骏