空调+wifi+西瓜，夏至也能变成“宅”界的VIP！

在这个一年之中白昼最长的日子里，夏至，如约而至。它不仅仅是二十四节气中的一员，更承载着深厚的文化意义与丰富多彩的习俗，是炎炎夏日里一抹独特的清凉。那么你知道夏至都有哪些习俗吗？

在中国的大地上，夏至的饮食习俗各具特色。北方有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，一碗凉爽的面条，不仅驱散了夏日的酷热，也寓意着家人团聚和健康长寿的美好愿望。

而在南方，则是荔枝成熟的季节，“夏至食个荔，无病又无疫”，甘甜多汁的荔枝成为了此时的应季佳果，象征着生活甜蜜、幸福安康。

夏至时节，宜顺应自然界阳盛阴衰的变化。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，夏至时节推荐清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，以清热解暑、生津止渴。同时，保持良好的作息，适当午休，可以有效缓解夏日的疲惫，达到身心的平衡和谐。

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