文化在线丨从抖肩操到蒙古舞 刘畊宏能否让民族舞抖起来？

刘畊宏在社交媒体更新自己新创作的健身操——草原抖肩操，视频上线，“刘畊宏女孩们”一拥而上。 不少网友留言称“感觉在跳蒙古舞”“代入感太强，已经在草原上驰骋了”。也有网友表示，“谢谢刘畊宏老师能让我学会这么多‘舞种’”……以往大家大多在舞台或者电视上看到蒙古舞，舞台之外，以健身操的方式破圈受到大家关注，对蒙古舞来说为数不多。

蒙古舞有很多独特的动作和技巧，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾等多种能力。而其中仅抖肩一项就包括耸肩、硬肩、碎抖肩、柔肩等很多形式。对于专业舞者来说，要想跳好蒙古舞，首先要解决肩关节的灵活性，经过日积月累形成肌肉记忆，才能逐渐掌握娴熟的技艺。刘畊宏在“草原抖肩操”中只是将蒙古舞的元素，例如硬腕、揉臂、踏步等叠加运用到健身中，跟专业的舞蹈演出还是有很大的区别，在动作方面相对简单，对于小白来说是比较容易学会的，作为日常普及运动很合适。

“草原抖肩操”中，刘畊宏挑选了一首节奏欢快的《上海产的半导体》作为配乐，练习的过程中让人感觉仿佛奔驰在大草原上，画面感十足。像刘畊宏这样通过网络健身视频的方式让大家更多地了解蒙古舞也给了业内人士启发。高科技的传播方式打破了地域的界限，让更多人了解舞蹈，认识到舞蹈的魅力。


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