碳板跑鞋不是日常鞋 孩子久穿易诱发足底病痛

近年来，碳板跑鞋凭借鲜艳的外观和宣传的“提速”功能，在中小学生群体中悄然流行。不少小学生纷纷穿上碳板鞋。然而记者走访发现，多位学生和家长反映，孩子穿碳板鞋后出现脚部酸痛等不适症状。

一位小学生说，他是通过网上的短视频和看别人穿碳板鞋，而觉得这个很受关注，自己穿的时候觉得确实有帮助，但是脚会觉得酸痛。

记者在采访中了解到，部分小学生穿碳板鞋后出现明显不适的脚部不适，但也有学生因其“跑得快、轻便”而继续穿着。家长对此态度不一，有的明确拒绝给孩子购买，有的则因为孩子实在喜欢，偶尔会买一双满足需求。

很多受访的小学生都表示，自己很早就了解过碳板跑鞋，因为身边的同学几乎都在穿，这类跑鞋款式鲜艳亮眼，跑起来体感也很快。

一位女同学说，她挺喜欢这个碳板鞋的，因为一开始我买了两双，然后试穿是感觉特别的轻盈。但是听网上来说的话，它可能对脚会有一些伤害，所以就偶尔穿一穿，没有经常穿。

运动医学专家明确指出，碳板跑鞋属于专业竞速装备，青少年足部尚未发育成熟，长期穿着可能造成足底筋膜、跟腱等多处运动损伤。

记者采访了两位学生家长，她们说看见过这一类颜色非常鲜艳的碳板跑鞋，孩子也觉得很喜欢很新颖，但是为了孩子的健康，不建议买。平常希望孩子穿着舒适为主，然后都在发育阶段，尽量让孩子穿着比较好的鞋子。

家长们的担忧并非没有道理。贵州中医药大学第一附属医院运动医学科副主任医师陈顺玲指出，碳板跑鞋是为骨骼、肌肉完全发育成熟的成年专业跑者设计的，仅用于马拉松、竞速训练等专业场景，不适合当成日常鞋穿着。

贵州中医药大学第一附属医院运动医学科副主任医师陈顺玲介绍说：碳板跑鞋前掌向上翘起，穿久了，青少年容易出现足底筋膜炎、跟腱炎、足舟骨损伤，还有踝关节慢性不稳定，导致踝关节周围反复疼痛。

那么，青少年在什么情况下可以穿、什么情况下不适合穿碳板跑鞋呢？陈顺玲医生说，青少年足弓还没发育完善，长时间穿碳板，对发育本身就有影响。日常通勤、上下学不能穿，这是最大的误区。体育课上的篮球、排球等急停、急转项目也不建议穿。14岁以下坚决不能穿，风险更高。天生平足、高弓足、踝关节力量薄弱的不建议穿，大体重人群也不建议穿。

陈顺玲医生还提醒，给孩子选鞋的关键是适配孩子的脚型。绝大多数人都属于柔性平足，应该选择稳定支撑型鞋子，具体的挑选方法很有讲究。第一，前足稍微宽一些，别让脚受挤压。第二，后杯要稳，两只手捏上去捏不动，是硬的，不是软的。第三，足底要有一定硬度。那哪里该软？拿着鞋子两头使劲掰，第一跖趾关节的位置要软，其他地方都是硬的。还要抗扭，整个鞋身是稳定的，前足是软的。符合这些基本条件，就是稳定支撑型。这类鞋里，尽量选鞋底相对薄一点的，鞋头别太翘，平一点。

来源：百姓关注