贵州普瑞眼科医院春节青光眼门诊激增 医生解析：熬夜与饮食不规律成“隐形推手”

春节期间，贵州普瑞眼科医院迎来了一波就诊高峰，其中青光眼门诊量较平时激增数倍，其中年轻患者量明显上升。根据统计，平时，青光眼患者在门诊几天才能碰到1例，而春节这十几天，已经高达三十几例。值班医生林朝该指出，这一现象与假期中普遍存在熬夜刷剧、彻夜打牌、饮食失衡、过度用眼等不良习惯密切相关。

资料显示，青光眼目前是全球第二大致盲眼病，我国患者超过2100万人，其中致盲率高达23%。贵州因高盐饮食传统及冬季室内活动增多，成为青光眼高区域之一。青光眼作为不可逆的致盲性眼病，若不及时干预可能造成永久性视力损伤，而春节期间不规律的生活方式正成为其急性发作的重要诱因。

春节成眼健康“高危期”：熬夜与暴饮暴食如何诱发青光眼？

 林朝该医生解释，青光眼的核心病理机制是眼内压（IOP）异常升高，导致视神经纤维逐渐凋亡，视野从周边向中心逐渐缺损。“正常情况下，房水循环维持眼压平衡，但熬夜、情绪波动或大量摄入高盐高脂食物，会干扰这一平衡。”他进一步说明，夜间长时间使用电子设备时，瞳孔在暗环境下持续放大，可能引发房角狭窄甚至关闭，阻断房水排出通路，导致眼压骤升。此外，过量饮酒或咖啡因饮料会扩张眼部血管，增加房水分泌，进一步加剧眼压波动。

 “春节期间，许多年轻人连续熬夜追剧、打游戏，甚至通宵聚会，加上火锅、烧烤等高盐饮食的刺激，使得本就存在青光眼高危因素的人群——如家族病史者、高度近视患者、糖尿病患者——更易急性发作。”林朝该强调，部分患者误将青光眼引起的头痛、恶心视为“肠胃不适”或“感冒”，延误诊治，可能造成不可逆的视力损失。

 眼睛这些信号需立即就医

 青光眼早期症状隐匿，常被称为“视力的小偷”。林朝该提醒，若出现以下症状，应高度警惕并及时就诊：

 1. 眼压升高征兆：夜间或清晨出现持续性眼胀、眼痛，伴同侧头痛；  

2. 视野缺损：如上下楼梯踩空、驾车时忽略侧方车辆，或感觉视野如“管中窥豹”；  

3. 虹视现象：注视灯光时周围出现彩虹样光环，提示角膜水肿；  

4. 全身性反应：急性闭角型青光眼发作时可能伴随剧烈头痛、恶心呕吐，易被误诊为急性肠胃炎或脑血管疾病。

 科学护眼指南：高危人群如何安稳过节？

 针对春节期间的用眼健康，林朝该提出三级防护建议：  

 一级预防（健康人群）：  

规律作息：避免连续熬夜，用眼30分钟休息5分钟，夜间使用电子设备时开启护眼模式；  

饮食调控：减少腌制食品、酒精及含咖啡因饮料摄入，多补充富含叶黄素的深色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）；  

情绪管理：避免情绪剧烈波动，焦虑、愤怒可能通过神经调节升高眼压。  

 二级预防（高危人群）：  

定期筛查：40岁以上、600度以上高度近视者，每年需进行眼压、眼底OCT及视野检查；  

避免诱因：慎用含麻黄碱的感冒药、散瞳类滴眼液，黑暗环境中不宜长时间低头玩手机。  

三级预防（确诊患者）：  

严格用药：按医嘱定时使用降眼压药物，切勿因节日活动漏滴眼药水；  

紧急预案：随身携带医生联系方式，突发眼痛、视力骤降时立即就医。  

 专家呼吁：早筛早治可避免90%致盲风险

 “尽管青光眼导致的视神经损伤不可逆，但通过早期发现和规范治疗，90%的患者可有效控制病情，保留有用视力。”林朝该表示，春节后建议高危人群进行一次全面眼科检查，尤其关注眼压和视神经杯盘比变化。他同时提醒，随着现代人用眼强度增加，青光眼已非“老年病”，门诊中30-40岁患者占比逐年上升，健康生活方式和定期筛查是守护“心灵之窗”的关键。