动静健康 ｜ 【健康养生】“不觅仙方觅睡方”，中医助眠的六大妙招，管用！

大健康事业部转载自中国中医药报 | 2023-03-02 18:24

“不觅仙方觅睡方。”古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”，现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。但近年来，失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。今天小编为大家整理了一些中医应对失眠的妙招！一起来看↓↓

编辑: 田婉仪 责编: 李永波 编审: 王丹（大健康事业部）