动静医生丨体重管理的核心要义是什么？

中山一院贵州医院、贵州医科大学附属医院（贵安医院）健康管理中心主治医师、国家二级健康管理师杨琛：体重管理最重要的是减脂塑形、增肌增活力。因为控制体重的目的不是让你衰弱，而是让你活力满满，能去应付很多的工作、去做自己热爱的事，让自己保持精力充沛的状态。

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