关爱身体核心 心肺健康百家行 | 贵黔国际医院呼吸与危重症医学科专家团队走进贵阳公交开展健康科普活动

9月10日，贵州广播电视台经济广播《健康面对面》栏目组联合贵黔国际医院呼吸与危重症医学科专家团队走进贵阳公交，共同开展“关爱身体核心 心肺健康百家行”健康科普活动。

参与本次活动的专家：

活动由贵阳市公共交通有限公司工会人员韩怡主持。贵阳市公共交通有限公司工会副主席郭雪梅致辞。

贵阳市公共交通有限公司工会副主席 郭雪梅

活动现场，贵黔国际医院呼吸与危重症医学科专家团队围绕《呼吸系统疾病科普知识》《睡眠呼吸暂停低通气综合征》主题开展健康知识宣讲。

公共交通企业员工工作场景特殊，长时间在车厢工作、接触乘客多、粉尘/尾气、久坐、抽烟人群占比不低，容易感冒、咽炎、过敏性鼻炎、哮喘，属于呼吸道暴露高危群体。本次科普讲座通俗易懂地教大家认识职业风险，识别常见呼吸道疾病。

贵黔国际医院呼吸与危重症医学科首席专家、主任医师 姚伟

贵黔国际医院呼吸与危重症医学科首席专家、主任医师姚伟现场作生动科普，就呼吸道疾病常见症状鉴别，教大家区分感冒、流感和肺炎的典型信号，避免盲目用药；在关键就医指征方面，告诉大家什么情况必须立即就医（如持续高热、呼吸困难）；姚伟医生深入浅出讲解关于哮喘、慢阻肺等慢病的长期管理，帮助大家了解岗位针对性防护，并对一些认知误区进行辟谣。

专家讲得仔细，大家听得专注。

贵黔国际医院呼吸与危重症医学科特聘专家、主任医师胡建林现场就“睡眠呼吸暂停低通气综合征”做通俗易懂的健康科普。胡建林医生介绍，“睡眠呼吸暂停低通气综合征”俗称打鼾憋气，睡眠中反复出现呼吸暂停、缺氧，不只是睡眠差，还会诱发高血压、心脑血管疾病、记忆力下降等问题。肥胖、下颌短小、长期饮酒人群属于高发群体。

贵黔国际医院呼吸与危重症医学科特聘专家、主任医师 胡建林

胡建林医生提醒，若睡觉鼾声响亮且间断憋气、白天困倦嗜睡，需及时就医做多导睡眠监测；日常可通过减重、侧卧位睡眠、戒烟限酒改善，确诊后遵医嘱规范干预，切勿忽视打鼾带来的健康风险。

此外，专家们还特别提出3条呼吸道健康建议：

1.养成健康生活习惯，控制体重、戒烟限酒，减少气道黏膜刺激与脂肪堆积，降低呼吸道疾病及睡眠呼吸暂停发病风险。

2.保持良好睡眠姿势，优先侧卧位休息；日常做好通风保暖，预防反复呼吸道感染，避免气道狭窄加重。

3.重视预警信号，若长期打鼾憋气、日间嗜睡或反复咳嗽胸闷，及时就诊筛查，早发现、早干预。

此次健康科普不仅是一次医学知识的传递，更是一场对生命健康的护航。在“关爱面对面”环节，来自贵黔国际医院呼吸与危重症医学科专家团队现场开展面对面的科普答疑服务。

通过专家点对点的答复，贵阳市公共交通有限公司职工对呼吸系统疾病及睡眠呼吸暂停的病因、症状及预防有了更加清晰的认知。大家纷纷表示，身体健康是履职尽责的基础，通过本次活动，更好地树立起科学健康的生活理念，今后将更加重视心肺健康，做好日常防护，以强健的体魄、饱满的状态坚守岗位、为民服务。