詹姆士的厨房丨这菜好吃又养颜,整锅都是精华!哪有女生不爱它~
给你一份不用打卡上下班的工作,你乐意吗?
但是,这份工作365天无节假日公休,而且只要有情况发生,就算是睡觉你也要立刻报道!更没有薪水~
没错,这份工作就是—妈妈。
有人说:女本柔弱,为母则刚。但在小编看来:女性并不柔弱,她们本就坚强!拥有一种温柔而强大的力量~
因为,除了妈妈这个工作,作为妻子,她们与丈夫同甘共苦、相濡以沫;作为女儿,她们是贴心的小棉袄,生来就是爱与善良的代名词~
家庭之外的社会、职场,她们更是独立自信的半边天~
她们的每一面都值得被看见,她们的价值更值得被肯定!她们值得被尊为:女神!
趁着女神节,詹姆士就教大家做一道酸菜鱼白汤面线,暖心又暖胃。快学起来,慰劳你的女神吧~
女神想不老,优质蛋白质是个宝。而蛋白质的优劣等级划分:没有脚的比两只脚来的好,两只脚的比四只脚的好。想要获取优质蛋白,掌握这句秘诀就可以啦~
所以今天的食材选择是双重优质蛋白组合,鱼的动物蛋白搭配豆类植物蛋白,营养更滋补~
与平常的酸菜鱼汤做法不同,这次詹姆士最后加入豆浆,让整个鱼汤里面的鲜、辣、麻、咸全部升华,汤色变成温柔的奶黄色,香气萦绕,看着特别治愈~
面线过水捞起再入汤里煮,吸收了鱼汤的鲜美,吃起来更加爽滑。鱼肉经过腌制一点也不腥,在将熟未熟之际起锅,等到入口时就刚刚好,真的是嫩、弹、润、滑~
味道就更不用多说了,看看詹姆士大口吃面,晶晶嘴角上扬嗦面的样子就知道啦~
戳视频get同款美味吧👇
煮水锅、炒锅、砂锅
鱼1条 酸菜200g 空心面1小把 豆浆1杯
蒜球2个 姜1块 葱1把 干辣椒1碗 花椒适量
【1】处理食材
姜切片、干辣椒、葱切段;鱼去头、片下鱼肉、鱼骨切块备用。
【2】煮鱼骨汤
1.锅里放油,加入姜、花椒、辣椒、葱、鱼骨煎出香味。
2.加入1000ml热水煮,用铲子把鱼骨捣碎,继续熬煮。
3.熬煮好后,滤出鱼汤备用。
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鱼骨先煎再煮,蛋白质加热后汤色更白,
鱼骨捣碎,香味释放得更足,汤味更浓。
【3】腌制鱼肉
1.片下的鱼肉切块、放入碗里加盐、加入料酒抓匀,用水洗掉。
2,再放入盐、料酒抓拌腌制备用。
【4】煮酸菜汤
1.酸菜逆纹斜成片再切丝,用水淘一下,拧干水分备用。
2.锅里放油,开大火,加入酸菜炒香,倒入鱼汤、加盐煨煮。
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酸菜逆纹切断内部纤维,方便咀嚼。
炒酸菜用大火,才能把酸菜香味调出来。
【5】煮面线
空心面下锅过水,捞起,放入酸菜汤继续煮3~4分钟。
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空心面过水再煮,面汤会更爽滑。
【6】盛盘
汤中加入鱼块,鱼将熟之时起锅,倒入豆浆、加入酸菜、葱花、芝麻油、白胡椒即可。趁热献给你的女神吧~
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豆浆最后放,可以综合酸菜的酸味,
也防止汤汁翻滚。
这道酸菜鱼白汤面线,汤底味道很温厚!豆浆的豆乳味把鱼肉的鲜、酸菜的酸,各种调味料的味道平衡得很温和,刚入口酸菜脆爽、面线清甜爽滑,鱼肉更妙!嫩得都弹起来啦!吃完之后还有一丝丝花椒的微麻~我决定,我也要给我的女神做一道尝尝~
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酸菜鱼白汤面线 :“我长这个样子!”
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