《我的星空唱片》特别策划丨南方.听说——等风雨经过，我们微笑相见。

“众志成城抗疫情”《我的星空唱片》特别策划——“南方.听说”

这是一场没有硝烟的战役，这也是一场我们心手相牵的战役……今晚，让我们一起：听，他们的故事；说，故事里的他们！

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焦虑对于每个人来说都或多或少的存在，感到焦虑时，我们可能会回避让我们感到焦虑不安的情境。我们可以有一些方法来应对焦虑，不让焦虑控制人生。爱默生曾经说过，“一个人对这个世界最大的贡献就是让自己幸福起来。”掌握了应对焦虑，管理情绪的能力就是让自己幸福的秘诀。

陈赛，贵州省第二人民医院心身科主治医师，中级心理治疗师。今晚的主人公是她，但说的，却是正在收听节目的你。

(本张照片是非疫情期间的陈赛医生工作照）

面对焦虑，你会怎么做？

暴饮暴食？晚上睡不着觉？做什么事都无法集中精力？还是手足无措？听听这期节目，或许能让你睡个好觉。

就像歌里唱到的那样：等风雨经过，等我们相见，你微笑仰望着天，我们一起种下心愿，等花开等它实现！

现在，看着星空，想对你说的话是，愿你平安喜乐。