动静健康 ｜ 视频教学：中医药家庭工具包（三）刮痧板 您的健康管家

我省中医药健康服务进万家活动发放了中医药家庭工具包，里面有体温计、软尺、限盐勺、刮痧板及刮痧油、拔罐器、艾条、温热理疗包及说明书等健康工具和物品，如何正确使用这些工具呢？省中医药局组织制作了系列教学视频，供大家参考。

刮痧板

刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展与积累，逐步形成了砭石治病的方法，也就是刮痧疗法的最初形式。

刮痧疗法是中医学的宝贵遗产之一，是使用各种刮痧器具对人体某些部位及穴位进行刮拭刺激，刮拭至皮肤或皮下组织出痧，可有效排出体内毒素，补氧祛瘀，活化细胞，加强新陈代谢而治疗某些疾病。

进行砭石刮痧需要掌握以下这几点：一是了解不宜使用人群；二是掌握刮痧步骤和操作方法；三是注意事项。

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