客厅运动场 | 闭眼单腿支撑！

老年朋友们是否知道，心情不好也会带来大麻烦。长期心情不好，血压和心率会大幅度的波动，导致高血压或者心率失常。而在闭眼单腿支撑站立的过程中，需要集中精神、平心静气地去维持平衡，这可以有效安抚浮躁的情绪，使身心压力得到缓解，让我们保持好心情。

所以想要缓解压力，就跟着我们的健身教练学习闭眼单腿支撑，让你时刻保持好心情！

实习编辑：班露遥