吃冷饮会让孩子体质变差，是真的吗？

吃冰并不是宝宝的禁忌，

反而有时还会有一些好处；

牙龈肿胀或咽喉疼痛的时候，

吃点冰的会缓解不适。

吃了冰的会拉肚子或腹痛，

可能是应为冰箱长期没有清洗，

导致食物有大量病菌微生物滋生；

也可能是对食物不耐受或过敏，

并不是因为所谓的“寒气入侵”。

其实，不管是冷饮还是冰水果，经过口腔和食道的暖化后，达到胃里已经不凉了，所以不必担心会伤及宝宝脾胃。人是恒温动物，少吃一些冷的食物不会对身体造成什么不好的影响。但也要注意看人、看量和方法。

1. 看人

宝宝能不能吃寒凉食物，和日常的饮食偏好和饮食习惯有关。

若宝宝平常就喜欢吃冰的食物，而且吃完后身体没有任何不适，那就可以让他吃冰淇淋；若宝宝平常很少吃凉的食物，而又很想吃冰淇淋，

可以让宝宝先少吃一些，让肠胃道逐渐适应。

2. 看量、看方法

千万不能无节制，最好舔着吃。

1岁以下宝宝肠胃调节功能较差，食道较短，吃冷饮对肠胃道比较大。而且冰淇淋是高糖食品，容易让宝宝养成不良的饮食偏好。不建议让小婴儿吃冰淇淋。

1-3岁宝宝肠胃道功能虽然尚未发育成熟，但如果宝宝想要吃冰淇淋，可以少吃一些。记住让宝宝舔着吃，最好让他在嘴里多含一会儿再咽。

3岁以上宝宝可以适量吃冰淇淋了，但还是要适量才好，以免对正常的身体发育产生不利影响