故事之声 · 科普 | 热搜！瓜子：别冤枉我了

CCTV纪录 | 2023-12-12 10:14

日前
有关瓜子的话题冲上热搜
引发网友热议

吃一把瓜子等于喝一勺油？
瓜子想说：
别冤枉我了！

以普通的10克瓜子来说
剥去壳后大约剩下5-6克的瓜子仁
其脂肪含量只有2-3克
这是低于一勺油量的
而且瓜子虽然油脂丰富
但大多是健康脂肪
对我们身体有益

瓜子的摄入量
应控制在一天20-25克（带壳）

你最喜欢吃什么味道的瓜子？

（内容来源：央视三农）

编辑: 霍睿 责编: 王萍 编审: 王喆