脾虚问题真不少，一杯茶饮能帮忙！

脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

——引自百度百科

而脾虚又可分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。其中脾虚痰湿者体型很容易偏胖，脾虚导致气血功能失调者则容易体型偏瘦。

今天贵州卫视《医生开讲》给大家推荐的这款“健脾美肌茶”，用了四种简单的药材，能帮助大家健脾化湿、促进肌肉生长、消气养心。

健脾美肌茶：取10g仙鹤草、10g白扁豆、5g红景天、2-5g赤灵芝，沸水熬煮30分钟后，放至温热时饮用。

最适合脾虚导致气血功能失调者饮用，但口腔溃疡易上火的人则要慎用哟。

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