早安健康 | 春节零食，把好“健康关”

春节零食，把好“健康关”

早上八点，动静之间，健康相见。

过年家里零食多，孩子难免贪嘴。建议家长做好“健康守门人”：把高糖饮料、糖果、油炸食品放在孩子不易拿到的地方；多准备一些水果、原味坚果、酸奶等健康零食。同时约定好吃零食的时间和量，比如在两餐之间，不影响正餐。教会孩子选择，比单纯禁止更重要。