V-FM106.2《电台情歌》——属于上班族的“报复性熬夜”
2019-06-30 18:13
你有没有听说过“早睡群”？在挣扎着不熬夜这件事上，群里的小伙伴们积累了丰富的经验，他们在想办法摆脱熬夜这件事。比如说尝试过运动、冥想、泡澡、学中医、卸载社交软件、睡前背单词、21天早起打卡、晚睡的人发红包等一系列方法，但是你会发现，你根本坚持不到一个月。
在我们都接受了这个现实后，应该问自己一个问题：人为什么会熬夜？有时候你会觉得，只有熬夜的时间才是自己的。有一个词叫“报复性熬夜”，大意是说，有些人白天工作太忙，晚上加班到九点，虽然回到家已经很累，但还是舍不得睡。于是开启了追剧、聊天、看书、写日记、玩微博、打游戏、刷抖音……不知不觉就两点了，终于撑不住睡了过去，明天上班路上再补觉。好像熬夜，成为了我们拥有自己时间的最好方式。
而除了“报复性熬夜”，又有人总结出了两个词是属于熬夜人群的，一个是“退役熬夜员”一个是“惭愧型熬夜”，这又是什么意思呢？
退役熬夜员，就是指那些曾经经常熬夜，拖垮了身体之后，变成了现在的想睡睡不着的朋友们。而惭愧型熬夜是指：很多人由于熬夜，白天的工作效率被降低了，导致又不得不熬夜去弥补，久而久之，就陷入了这样的恶性循环的工作之中，也许只有熬夜，才能够显示出自己“还在努力”，内心的惭愧心理才会消减一些。
说起来现在基本上80%的年轻人都有过熬夜的经历，也曾经有调查显示，75%年轻人晚11点后才会入睡。你也是这样的吗？一般会在什么情况下失眠呢？
吴青峰《无眠》
吴青峰《无眠》
00:00 / -今夜的月光超载太重
照着我一夜哄不成梦
每根头发都失眠
天空他究竟在思念谁
是不是都和我一样
挥不去昨日甜美的细节
才让今天又沦陷
V-FM106.2贵州都市广播《电台情歌》情歌在路上
工作日19:00-21:00
DJ雪力
