什么运动最合适？身体告诉你 运动处方——生命在于科学运动

数字频道 | 2022-01-18 18:41

你是否有时觉得运动强度不足，达不到锻炼效果？有时又过于剧烈，使得人体不适？怎么样才能判断自己最适宜的运动种类、强度？

本期《健康黔瞻》邀您一同揭开“运动处方”的神秘面纱，了解怎样实现科学运动。

记者: 蒋俊良 胡楠赟 编辑: 刘宜鑫 责编: 谢世界 编审: 黄胜男