文体丨声音课堂【体育课笔记】运动前热身的作用及意义

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运动可以强身健体，但是运动之前需要做什么呢？热身到底需要做多长时间？今天，观山湖区会展城第二小学的黄雪老师，跟我们说说运动前热身的作用及意义。

【教师名片】

黄雪，观山湖区会展城第二小学体育教师。在体育教学中遵循“爱与尊重是教育的出发点”，注重学生兴趣的培养，根据学生不同的特点使用不同的教学方法，凭借积累的经验和不断地探索，使学生乐学、爱学。教育格言：舞动青春，挥洒汗水，用汗水舞出对生命的热爱。

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【课堂笔记】

当你上体育课时，老师是不是都会提前让你热身呢，那你知道运动前热身有哪些好处吗？

点击音频，听黄老师，跟我们说说运动前热身的作用及意义。