谢瑜 从乌蒙大山到登顶巴黎

谢瑜在颁奖仪式上

这个盛夏，从乌蒙大山走出来的少年，在法国沙托鲁上演了“轻舟已过万重山”的完美一击。

北京时间7月28日下午，巴黎奥运会射击男子10米气手枪决赛舞台上，贵州籍运动员谢瑜拿下了巴黎奥运中国队第三金。

这是时隔16年，中国队再次问鼎奥运会该项目金牌，也是贵州奥运史上首枚射击金牌。现场看台上的队友们欢呼雀跃，远在八千多公里外的家乡人亦热泪盈眶。

谢瑜在比赛中

懵懂中初识—— 有天赋，亦是“顽”童

24年前，谢瑜出生在乌蒙大山深处——毕节市纳雍县化作乡黑塘村。幼时的谢瑜常常上山爬树、下水摸鱼，蹦蹦跳跳、嬉戏打闹，身体素质一直不错。

上小学后，谢瑜便经常参加学校的运动会，在跑步、跳远、跳绳等比赛中多次获奖。不善言谈、性格稳重内向的父亲谢洪灿常年在外务工，谢瑜就被其幺叔谢忠良接到了七星关区，以方便照顾。

谢忠良在和侄儿的长期相处中，不仅建立了深厚的感情，也将谢瑜的运动天赋看在眼里。于是，谢忠良把谢瑜带到了毕节市体育运动学校射击靶场。在这里，谢瑜开始接触射击，并展现出浓厚的兴趣和不俗的天赋。

日复一日地训练，谢瑜十分投入，枪感很好，也很高效。但是十几岁，正是活泼的时候，相对枯燥的射击运动让当时的谢瑜很不适应，曾经几次中断训练。不过，对射击发自心底的热爱和身边人的引导鼓励，让谢瑜坚信体育这条道路完全走得通，但注定是要付出时间和汗水的。

的确，这条路谢瑜走了十年。

谢瑜参加全运会的合影

蜕变中成长——是“对”手，更是恩师

凭借在毕节市体校优异的表现，2017年初，谢瑜来到了贵州省射击射箭运动发展中心射击队，开启了省级专业队的训练与竞赛。

在这里，谢瑜遇到了射击队男子气手枪教练牛农成。经过几个月的相处，牛农成从日常训练中观察其专注度和执行力，从生活细节中发掘其执着和热爱，决心将这位少年引导到射击事业中来。

彼时谢瑜也不失张扬，流露出：“你能带我？”牛农成则会心一笑：“看看咱俩谁厉害！”

谢瑜在赛后庆祝夺冠

针对谢瑜的情况，牛农成凭着多年执教的丰富经验，展开了一个优秀射手的教导三规划：训练规划、生活规划、人生规划。他的几本训练笔记本上，详细记录着谢瑜每一天的训练，细致到击发密度分布，一天、一周、一个月、一年全都了如指掌。

对于队伍发展，牛农成自然也有着清晰的战略目标：“一年选材、两年组队、三年打进国家队、四年全运会上拿牌。”就这样，牛农成带领弟子开启了贵州射击男子气手枪的挂图作战。

2018年韩国世锦赛上，谢瑜首次代表中国参加国际大赛，便与队友们摘得了男子10米气手枪团体铜牌，个人也获得了第八名的好成绩。同年11月，在亚洲射击锦标赛上，谢瑜再次与队友并肩作战，获男子10米气手枪团体银牌。

中国选手谢瑜（左）和国际射联副主席、中国射击奥运冠军王义夫在颁奖仪式后。

这样的成绩对于个人而言，的确是一个不错的收获。但牛农成明白这只是一个开始，还得迎头追赶、直指全运。

面对新阶段更为严苛、精细的训练，谢瑜偶尔有点“逆反”心理，便会到师娘那里倾诉。为了让谢瑜心服口服，已近花甲之年的牛农成，跟在谢瑜身后跑10公里。

“训练难免枯燥，尤其是对十多岁的小孩，那我就把有些训练设计成通关游戏那种。”在一定的训练阶段，牛农成变着法对少年采取移花接木式的通关训练。

7月28日，贵州省毕节市体育运动学校学生为巴黎奥运会射击男子10米气手枪冠军、毕节籍选手谢瑜欢呼。

“他能连睡两天，我就跟着他睡。”结果，牛农成睡到半夜，就再也睡不着了。这样温情的陪伴让少年渐渐感受到教练的良苦用心，师徒关系日渐升温。

2021年第十四届全运会上，谢瑜与师姐钱微搭档夺得10米气手枪混合团体铜牌，贵州省射击射箭运动发展中心立即启动又一轮四年作战规划——进入国家队、打入亚运会、争取奥运会、备战全运会。

在新一轮的计划中，牛农成更是将四年的训练时间拆分成以小时为计算，在每天的技术、心理、体能的磨炼中，师徒之间有着某种心灵上的默契，有时几乎是眼神的对白，就能够理解对方的想法和感受。

谢瑜（左一）参加全运会

淬炼中绽放——穿透内心、直达靶心

很快，谢瑜以出色表现进入了国家队。不同于省队的训练节奏，这里让他颇感压力，有时甚至会觉得力不从心。

在回到省队短暂的调整期，贵州省射击射箭运动发展中心党委书记郑健将在这一切看在眼里，和牛农成带着谢瑜去到山水中，在层峦叠嶂、云雾缭绕、山林小径中，郑健将贵州射击发展历程向少年娓娓道来，牛农成向谢瑜讲述了自己从甘肃来到贵州的故事。几天的时间里，谢瑜心中的愁绪逐渐烟消云散。这一次，少年再出发——追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。

2023年谢瑜的职业生涯迎来了高光时刻。8月，在国际射联世界射击锦标赛上，他连夺男子10米气手枪团体、男子50米手枪慢射个人、团体冠军，首次站上了世界冠军的领奖台。

“感觉领奖比打比赛还紧张。”这次比赛，谢瑜不仅突破了自我，还完成了教练的心愿——在赛场上让国旗升起来。

随后的9月，在杭州第十九届亚运会男子10米气手枪团体项目上，谢瑜与国家队队友以一环之差获得银牌。一环之憾让谢瑜冷静下来，一步步剖析自己，并思考如何补齐不足之处。

7月28日，贵州省毕节市体育运动学校教师相互拥抱，庆祝毕节籍选手谢瑜获得巴黎奥运会射击男子10米气手枪冠军。

面对弟子的遗憾，牛农成知道，这是一个射手淬炼的过程。早在2021年全运会预赛打得不理想之时，谢瑜曾坐在休息室里一度几乎哭了出来。

“射击练到最后，修的是心。他能够静下来坦然直面自己，或许他已经知道如何战胜自己的内心。”对此，牛农成欣慰弟子正在拨开云雾。

2024年2月，在巴黎奥运会最终队伍选拔赛的第一场中，谢瑜以总成绩592环为自己争取到了奥运入场券，但在世界排名上，谢瑜基本上是名不见经传。

牛农成教练记录的谢瑜的训练

5个月后，当地时间2024年7月28日，沙托鲁射击中心，巴黎奥运会男子10米气手枪决赛，所有选手先击发10枪，从第11枪开始，每两枪淘汰一人，直至决出冠军。

最后两枪，将决定冠军的归属，10环，凝神、瞄准、击发，又一个10环，谢瑜以0.9环优势问鼎巴黎奥运。

与此同时，时刻关注着谢瑜的毕节市体校的师生们，于决赛当天早早地守候在大屏幕前，最后一枪10环！毕节市体校沸腾了，这是几代体育人的梦想！

射击的最高境界是人枪合一、眼前空明，靶在心中。从内心直达靶心——这一次，谢瑜做到了。