动静健康丨老年人洗澡有个“安全时长”！具体是……

问：老年人洗澡时间为何不宜过长？

老年人在洗澡时，若时间过久，会导致血管扩张，老年人的血管舒张能力下降，血压的调节能力也下降，容易出现低血压导致昏厥。

对于患有高血压、动脉硬化、冠心病的老人来说，热水让毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少，容易诱发中风和心肌梗死。

因此，老人洗澡时间不宜过长，应控制在20～30分钟，以免发生意外。