动静健康 ｜ 小心，假期结束后很容易出现它！2个穴位帮你改善

习惯了假期休闲自在的生活节奏

在假期结束后很容易出现“春节综合征”

比如容易无精打采、浑身无力

情绪紧张失落等

想要让自己保持精神饱满、心情愉悦

给大家推荐2个养生穴位

一起把健康“推”出来~

涌泉穴

作为人体最低的穴位，肾经之气如泉水自涌泉穴涌出，而肾气是人体先天之本，肾精充足则耳聪目明、精神饱满，寒湿之气欲入无门。

取穴位置：涌泉穴位于脚掌前部1/3处，脚缘两侧连线处。

按揉方法：睡前可以用手心搓对侧涌泉穴，使其微微发热为宜。

太冲穴

常按压太冲穴可疏肝解郁、调理肝气。

取穴位置：太冲穴位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。

按揉方法：按揉2分钟。