【领读者】戴若“呼吸之间”——“放松”的人生哲学

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像一艘船，如一匹马

穿越时空，跨越山河

读书，读人，读世界

本期领读者：戴若 中国女性瑜伽领跑者

戴若，“若瑜伽”创办人，研习瑜伽25年，女性瑜伽研究者，中国瑜伽在线“整全瑜伽”课程导师，贵阳瑜伽协会总顾问。

如何表达自己是需要天分的，所以有些人成为作家；有些人成为画家；有些人成为能够演讲的人。如果一个人能够从多重角度去表达自己，那其幸福也是多重的。

本期主题：“放松”的人生哲学

相关书籍：《洗澡》杨绛

杨绛（1911—2016），本名杨季康，江苏无锡人，中国女作家、文学翻译家和外国文学研究家。主要著作有长篇小说《洗澡》，散文《干校六记》等，译作有《堂吉诃德》《小癞子》和《吉尔•布拉斯》等。有《杨绛全集》九卷行世。

杨绛先生洗练、从容的文字给出一个精彩、诙谐、苦涩的故事。淡远的境界，将历练、深邃和达观融镕在字里行间。人物对话对故事的推进更是妙不可言。讽刺和刻薄是更能够彰显才华的，骂人时总是容易妙语连珠，而宽怀和安慰则往往使人词穷。而正因为如此，像冰心、杨绛这样温柔敦厚的作者才更显可贵，纯以人格取胜。先生刻意曲笔委婉记之，绵里藏针一般让人深感善意和克制。

杨绛是戴若非常欣赏的女性，从阅读她的书籍，在文字中窥见作者本人的秉性。在戴若看来，杨绛先生正好契合了瑜伽中所讲到的：不胡乱用力，不消耗自己，放松的状态。

从书籍到瑜伽再到生活，蕴藏着我们想不断探索的生活哲学。“松弛”与“紧张”是怎样的不同状态？会给自己带来怎样不一样的感受？现代人凡事追求目标和结果是否和我们讲的“不费力”的人生冲突？为什么说要扮演好自己的角色要先模糊角色的概念？

如果人生漫长，我们可以努力一些再努力一些。如果人生苦短，我们可不可以不勇敢。最终，想过什么样的人生是自己的选择。但，我们至少可以给你呈现选择之后的一些建议、参考、经验、感受。愿你拥有一个会把力气用对地方的“轻松”人生。