【领读者】闻好“好好聊天”：当我们谈论幸福时
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【好好聊天】
本期话题：当我们谈论幸福时
幸福是快乐并且有意义。快乐是你的当前利益，意义是你的未来利益。
我们每个人都希望生活得幸福，我们一直在寻找一些方法让自己幸福。许多研究都指出，幸福的人群在生活的各种层面上都非常成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。
如何才能幸福？如何才能更幸福？幸福的标准是什么？我们渴望的幸福生活是什么样的？我们10岁、20岁、30岁……所追求的幸福是截然不同的。那么幸福是变化的，幸福感是看不见摸不着的，要怎样才能可持续幸福呢？ “感受幸福”的方法有哪些？
南方：幸福是快乐并且有意义
闻好：幸福不是目标，目标是意义而不是结局
王萌：不打扰别人的幸福，是一种修养
本期聊天者：王萌 贵州广播电视台第五频道主持人
《幸福的方法》作者沙哈尔教授是以色列人，他从东西方的智慧当中去寻找令我们更幸福的思维方式。因此这本书中既可以读到西方典型的工具式的表达方式，也可以读到东方哲学的高妙意境。
作者16岁那年夺得了以色列壁球冠军。为此他进行了长达五年的艰苦训练。甚至连汉堡包都不敢多吃。在夺冠的狂喜过后，当天夜里，他突然觉得很空虚，感到迷茫和恐惧，甚至流下了眼泪。冠军的目标并没有带给他如愿的幸福，而是一切归于平淡。从那一刻起，作者打算研究如何才能让人更幸福的问题。
乐透大奖的得主，平均一个月时间，幸福感会回到得奖之前；经历车祸的人，平均一年时间，幸福感也会回到车祸之前。所以幸福与否似乎与你所处的境遇无关。
罗伯特•波西格在《父子的世界》中说他和一群人爬喜马拉雅山，虽然他最年轻，但和别人比起来，他爬得最累。因为他的注意力只在山顶，而其他人们在享受他们的路途。
因此作者认为：要有目标，是不是能实现它则在其次。目标是意义而不是结局。这就像孔子说乐亦在其中矣，孔子一辈子不得志，却一辈子乐天知命，这就是积极心理学所研究的目的和境界。
自己愿意达成的目标才是自我和谐的目标。你有哪些事是想做的？哪些事是不得不做的？练习一下，试着不断减少不得不做的事，增加想做的事，你会幸福更多。注意哦，不一定是改变事情本身，有时是改变自己的想法就好。
幸福婚姻的秘诀在于建立无条件的爱。爱并不是一种虚无的感觉，如果那样的话，感觉没了就不爱了。无条件的爱是爱对方的核心价值。如果因为财富、权力或名声而爱，那只是有条件的爱；因为踏实、力量或和善而爱，才是无条件的爱。无条件的爱会建立一个创造力圈，一个幸福圈。有一个真正爱我的人，会让我表现出核心价值，更好的激发潜能。所以，爱人之间追求的是被了解，而不是被认可。婚姻的关系是培养，而不是寻找。
【好好聊天】和你聊：当我们谈论幸福时。
