贵州红・山水越野挑战赛（江口站）| “体质测试黔中行”科学助力全民健身

11月15日，贵州省体育局“体质测试黔中行”走进2026年贵州红・山水越野挑战赛（江口站），把国民体质监测站搬到赛事现场，依托赛事流量开展体质科普，引导参赛选手和健身爱好者科学健身。

“‘贵州红’赛事群众基础扎实、参与规模大，但不少运动爱好者存在运动把控失衡问题，要么强度超标，要么锻炼不足，潜藏运动损伤风险。”贵州省体育科学研究所谢鹏飞表示，本次活动将国民体质监测嵌入赛事配套服务，为参赛群众提供一站式体质评估与健身指导服务。

活动现场针对不同年龄、性别群体设置分级评价标准，包含肺活量、握力、核心力量三大测试板块，完成各项检测后，系统自动生成评估结果，直观判定体质等级为优秀、良好、合格或不合格。

“我们会现场一对一解读检测报告，开出针对性‘运动处方’，引导大家从凭兴趣运动转向科学健身。” 现场工作人员一边忙碌，一边向大家讲解，“同学，你握力偏弱，建议坚持力量训练；大姐，肺活量偏低要增加有氧训练......”

除专业监测与指导外，现场还配套丰富的健身物资与科普服务。参与者完成测试即可领取弹力带、筋膜球等实用健身器材。现场还赠送《体育“科”代表》体育健康科普漫画，该书把体育科学成果故事化、可视化，让大家在轻松的阅读中，学到生动扎实的科学健身知识。

“平时跑步全凭感觉，不清楚自己身体状态。” 参加体验跑组的孙阿姨说，赛场边上就能做体质测试很方便。检测完才知道自己心肺需要加强，以后会按照建议进行科学锻炼，并希望多开展这类活动。

谢鹏飞介绍，“这次开展体质监测，也是希望参赛选手借此了解自身身体情况，及时调整训练，为下个月‘贵州红’收官之战遵义站的比拼做好充分准备。”

记者：张驰翔 郭红宇