动静健康 | 守住你我，手“筑”健康

守住你我 手“筑”健康

·国际洗手日·

10月15日，“国际洗手日”是不是还有人不知道呢？

在这个特殊的日子里，我们要共同宣传洗手的重要性，呼吁大家重视洗手，守护健康。

我们每天都要接触各种各样的物品，如手机、门把手、键盘、公共场所设施等，而这些物品上都可能存在大量的细菌。根据研究显示，一个普通人每天触摸的物品上，细菌数量高达数百万。洗手是一种简单而有效的卫生习惯，可以有效降低感染风险，减少疾病传播。

洗手有规范，洗对了吗？

七步洗手法

·内·

洗手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

·外·

洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

·夹·

洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

·弓·

洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

·大·

洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

·立·

洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

·腕·

洗手腕。揉搓手腕，双手交换进行。

安全第一步，防控靠大家

洗手按规范，健康你我他

请大家一定要养成良好的洗手习惯，守护自己和家人的健康。让我们从今天开始，认真洗手，重视洗手，迎接一个更健康、更美好的未来！