康复指导手册丨吞咽问题的管理

你可能在吞咽食物和饮料时感觉有困难，这是因为帮助吞咽的肌肉可能变弱了。对于在医院里使用过呼吸器的人来说，通气管可能会引起瘀伤和喉咙及声门的肿胀。留意吞咽情况很重要，以避免窒息和肺部感染。如果食物/饮料误入了肺部，就会发生上述情况。

如果出现吞咽问题，试试以下这些技巧：

— 吃喝时保持身体坐直，一定不要躺着吃或喝。

— 饭后保持直立（坐着、站着、走路）至少30分钟。

— 尝试不同质地的食物（稀的和稠的），看看有些食物是否比其他食物更容易吞咽。一开始可以选择较软、光滑和/或湿润的食物，或将固体食物切成非常小的碎块进食。进食时应细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

— 吃饭或喝水时要注意力集中。尽量选择安静的地方进餐。避免在吃饭或喝水时说话，因为这样会使气道开放，导致食物或饮料误入气道。

— 确保口腔内没有食物后再吃或喝下一口。如有必要，先吞咽一次。

— 如果吃完整餐感到疲劳，可在一天中少吃多餐。

— 如果在进食或喝水时出现咳嗽或呛噎，请向医务人员咨询，因为食物或饮料可能误入了肺部。

— 通过刷牙和喝水保持口腔清洁。

（通讯员：贵州医科大学附属肿瘤医院主任医师 肖阳）