动静汇健康丨关于！入夏后的香囊应该包含哪些药材？丨关心！哪些人要忌食辛辣？丨关键！出境游你必须知道的防“疟”招数

▲关于！入夏后的香囊应该包含哪些药材？

香囊，既是一种民俗，也是古代一种预防瘟疫的方法。

中药香囊多芳香类药物，多香燥，含有大量挥发物质，在人体周围形成高浓度的小环境，中药成分通过呼吸道进入人体，起到祛邪辟秽、醒神开窍、解郁化滞、宁神清心、活血化瘀、解毒杀虫、芳香泄浊的作用。

驱蚊香包：艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮、白芷、石菖蒲、金银花各5g。此方有化浊除湿、驱虫辟邪、清热解毒、清心安神、舒缓疲劳等作用。

防暑香包：檀香、北细辛各15g，甘松30g，丁香、薄荷各9g，麝香6g，白芷75g，大黄60g，苏合油60g，以苏合油凝膏密封瓶装，随时开瓶嗅闻，或外擦额头、鼻部等。此方解闷除烦、香身爽神，还可以防晕车、晕船。

防感冒香包：山奈、高良姜、桂枝、佩兰各7g，雄黄、樟脑各3g，冰片2g。此方芳香辟秽、防暑开窍、预防感冒。

安神香包：合欢花、佛手、西洋参、薄荷、朱砂、琥珀、豆蔻、柏子仁、五味子各2g。此方镇静安神，宁心益智，用于焦虑失眠、忧郁心悸、心神不定、头痛头晕。

使用方法与禁忌：

1.上述配方中的药物分别研末后混合，不能研磨成粉状，装入小锦囊或者布袋中。也可以用多层纱布做口罩，将药物研末后撒在各层纱布之间，密密缝严固定。

2.儿童佩戴时需注意禁止误食，孕妇或过敏体质的人在没有医嘱的情况下最好不要使用。

3.香囊以预防为主，如果病情重者应同时配合其他治疗方法。

▲关心！哪些人要忌食辛辣？

✿热病和阴虚 中医所说的热病主要指有发热、便秘、尿短赤、咽喉肿痛、鼻出血、舌质红干等症状的疾病，也就是我们常说的“实火症”或“上火了”。

这时过食辛辣食物会加重内火，这对热病来说等于火上浇油。

✿皮肤疮疡及痔疮 皮肤疮疡多属病菌感染性病灶，辛辣食物极易引起炎症扩散、疔毒走串，病情恶化。

长粉刺者吃辛辣食物会加重病情。

辛辣食物还可引起肛门烧灼刺痛，增加肛裂、痔疮患者的痛苦。

✿胃肠溃疡及食管炎 过食辛辣食物会剧烈刺激胃肠黏膜，使其产生充血、水肿，甚至糜烂、溃疡，从而诱发或加重病症；辛辣食物刺激食管黏膜，会加重食管炎、食管溃疡。

▲关键！出境游你必须知道的防“疟”招数