动静健康 ｜ 【健康养生】失眠患者日常食疗方，安全可靠，效果好！

大健康事业部转载自中国中医药报、养生中国微信等 | 2024-01-25 10:52

如果一个健康人，每天睡眠8个小时，那么他的一生有1/3的时间是在睡眠，可见睡眠对于人的健康是多么重要。失眠者日常不如用一些食疗的方法缓解症状，安全可靠。

编辑: 田婉仪 责编: 肖雯 编审: 王继军