亚夫的心理小课堂 | 疫情期间心理调适技巧——如何呵护独居老人的心理健康？

疫情期间，长时间待在家中，大家或多或少都会产生一些烦躁、焦虑之类的情绪。大部分年轻人适应能力较强，遇到这些情况都能够进行自我调节。但是老年人不一样，他们习惯了出门散步的生活习惯，长期不出门一旦产生心理问题，就很难独自调节过来。特别是对于独居老人来说，他们缺乏子女的陪伴，更容易把思维陷入死胡同中。那么，我们该如何呵护独居老人的心理健康？点开视频，心理专家告诉你方法。

实习编辑：班露遥