动静健康 | 这种可致瘫痪的颈椎病，2种方法学会自我辨别

您是否有过这样的体会：经常早晨起来头发蒙，脖子、肩膀不舒服，旋转颈部时有弹响，抬头和低头时颈部出现不适……

现在,“低头族”越来越多,长期保持同一姿势工作、学习、看手机,很容易得颈椎病。患了颈椎病,轻则颈椎酸痛,重则影响脑部供血,引起头晕、恶心、四肢发麻、视力障碍、高血压等,严重影响生活质量。

但是有一种颈椎病可能导致瘫痪——「脊髓型颈椎病」

什么是脊髓型颈椎病？如何早期发现？生活中有哪些注意事项？

什么是「脊髓型颈椎病」

根据患者的不同临床表现，可将颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型和其他型，其中其他型涵盖无明确病因及发病机制的椎动脉型、交感型颈椎病。

脊髓型颈椎病，主要是压迫或刺激颈脊髓及伴行血管而出现的颈脊髓神经的感觉、运动、反射、排便功能障碍。脊髓型颈椎病是颈椎病中最严重的类型，致残率最高。

脊髓型颈椎病的症状

上肢麻木、无力，写字、持筷、扣扣子等精细动作很难完成，手持物易脱落；

下肢乏力，沉重感，走路就像“踩在棉花”上一样有不踏实的感觉；

胸部犹如皮带捆绑样有“束带感”的异常感觉。

「脊髓型颈椎病」的自测方法

测试一：头后仰测试

当颈部脊髓受压时，神经传导受阻，就会出现上肢或下肢麻木、发胀的症状。

坐在凳子上，上身挺直，两手在体侧自然下垂，然后头部尽量向后仰。如果出现上肢麻木甚至下肢麻木的症状，就说明可能存在脊髓型颈椎病的风险。

测试二：弹中指测试（霍夫曼征）

测试者一只手托起受试者手腕，使受试者的腕关节背屈，手指都处于自然放松的半屈状态。然后测试者用另一只手的食指、中两指夹持受试者的中指中节，用拇指迅速弹刮受试者中指指甲。

若受试者其他四指不动，则说明正常；若受试者其他各手指出现向掌心屈曲的动作，说明患者存在脊髓型颈椎病的风险。

生活中的注意事项

注意姿势 切记不要长时间低头看手机，经常伏案工作或用电脑工作的人，一定要注意控制时间，劳逸结合。

不可随意做按摩 按摩可能加重脊髓颈椎病的症状，甚至造成意外损伤。

做好颈部保暖 如果颈部的皮肤受到寒冷刺激，就会导致肌肉血管痉挛，从而进一步加重颈椎的疼痛。

防止跌倒 有脊髓型颈椎病风险的人跌倒后可能会导致瘫痪，这一点一定要引起注意。特别是老年人，家中要采用良好的照明和防滑设施，预防跌倒。

及时就医 出现了脊髓型颈椎病的症状和体征后，一定要及时到正规医院就医，以免延误病情。