【领读者】戴若“呼吸之间”——能量的秘密

书籍点亮生活

让《领读者》带我们到达最远的地方

像一艘船，如一匹马

穿越时空，跨越山河

读书，读人，读世界

本期领读者：戴若 中国女性瑜伽领跑者

戴若，“若瑜伽”创办人，研习瑜伽25年，女性瑜伽研究者，中国瑜伽在线“整全瑜伽”课程导师，贵阳瑜伽协会总顾问。

如何表达自己是需要天分的，所以有些人成为作家；有些人成为画家；有些人成为能够演讲的人。如果一个人能够从多重角度去表达自己，那其幸福也是多重的。

本期主题：能量的秘密

关于戴若《领读者》系列“呼吸之间”

她希望能够更深入、生动地向大众阐述“瑜伽所理解的健康”。

关于能量，我们要学会平衡，不过多地去消耗能量，才是健康的。而通过练习，包括瑜伽练习，是可以让我们更好地平衡、守住我们的能量。

关于如何面对他人的评价，我们要学会接受别人的喜欢与不喜欢。接受事情的任何结果，包括不好的结果。

戴若和我们畅聊的不仅仅是瑜伽，更多的是生活，平衡、接纳、不同，明白了幸福的重要元素是“多样性”，我们才能变得幸福。

今天，听《领读者》，能量的秘密……