康养在贵州 | 如何根据身体状况选择药食同源的食材？

【金 句】上期亮点

贵州民族医药专业委员会主任、主任医师肖阳：

如何根据身体状况选择药食同源的食材？

药材对身体的功效因人而异，要辨证论治。

从中医上讲，人体体质大概可以分为寒热虚实。我们应该根据自身体质选择不同药食同源的食材进行调理。

比如身体属于热症体质，则选择偏寒凉的制品；如果身体属于虚症体质，则选择补益的食材来改善。