【健康解码】寒冬腊月里，养生吃“三冬”

已进入寒冬腊月，天气也更加寒冷，人体的血管遇冷收缩易导致血压升高，此时的饮食如偏于高热量、高脂肪，就容易造成血糖和血脂偏高。这个时候，养生宜吃“三冬”——冬瓜、冬枣和冬甘蔗。

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