大厨驾到 | 10分钟捣鼓出的满分早餐！卷一卷就搞定，好吃营养两不误！

好天气的周末，宜早起，宜享受亲子时光。

比如跟小朋友一起烹饪，做些简单好看的早餐，不仅玩得开心，还锻炼孩子的动手能力，顺带解决一餐！

和小朋友共同完成的早餐，主打一个简单、健康、好吃！

肉、蛋、蔬菜一样都不能少，还可以再添点肉松、沙拉酱、芝士……轻松吃出多种滋味！

至于“如何勾起小朋友兴趣”的难题，我们自有办法。

这种加了2根大烤肠的菠菜蛋卷，搞定小朋友不在话下，油润咸香，咬一口能飙汁~

不用担心烤肠不够健康干净，在我们的厨房，科技与狠活的淀粉肠、碎肉肠统统靠边站！

配料表很干净，含肉量≥92%的爆汁肉肠，完全可以作为偶尔的口味调剂，给小朋友的清晨带来快乐！

焦脆饼皮和脆嫩菠菜叠加，芝士拉丝不断，肉香、奶香、饼香和蔬菜香喷涌而出。

这扎实的分量，一人吃一个也很管饱！

-食材-

烤肠4根 鸡蛋2个 芝士1块

菠菜1盘 饼皮1叠

-步骤-

【1】准备食材

1.香肠改花刀，下锅煎熟。

2.菠菜焯水后切碎，放入碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀，加入黑胡椒调味。

【2】煎食材

1.将菠菜鸡蛋倒入平底锅煎至定型，铺上卷饼皮翻面煎脆。

2.将菠菜蛋饼放在保鲜膜上，铺上芝士片，放上香肠，挤上沙拉酱，用保鲜膜卷起，切开装盘即可。

-END-

烤肠吃起来肉感十足、弹嫩有劲，不会觉得干柴，肉汁相当充盈!

再融入鸡蛋的蛋香和菠菜的清新，早上来一份这样能量满满的早餐，也太过瘾了！