达人驾到｜骑行路上的“外公”

画面中一只手掌着自行车，姿态悠闲的老人家是一位骑行者，而大家都亲切的称他为“外公”。

从被医院诊断有糖尿病开始，外公就开始了他的运动生涯，从开始的跑步到现在的骑行，运动已经成了他生命的一部分，只要天气好，每天都会出来骑行。运动也改善了他的病情，让身体越来越健康，且充满活力。

除了在贵阳市内骑行，外公还骑行去过其他地方，从贵阳到小七孔，又从小七孔回到贵阳，脚踏着自行车骑行了400多公里的路程，在这之中除了要有充足的体力和毅力，自行车的选择和上路的注意事项也是必不可少的。

运动，贵在坚持。就像外公一样，从跑步到骑行，运动的生活从未停止过。坚持运动能促进人体血液循环、增强体质、加快新陈代谢。还能带来好的心情，使人的身心和身体都有健康的状态。