动静健康丨中医如何改善春季过敏？

问：春季常过敏，中医怎么调养？

有些中药可以起到预防过敏的作用。

乌梅中含有乌梅酸、苹果酸和酒石酸等成分，它们有对抗蛋白质过敏及抗组胺作用。

春三月，以乌梅3~5枚加水煎汤，稍凉后调入蜂蜜，代茶饮，是一款不错的预防过敏的饮食饮料。

薄荷可以散风解表，行气解郁，祛风止痒。

春三月，以薄荷鲜品6~10叶片，与5g冰糖，加80℃的热水冲泡后，晾凉代茶饮，本茶芳香醒脑，更有很好的祛风止痒抗过敏作用。

此外，改善过敏体质还可以试试中药玉屏风散。

本药组方很简单，只有黄芪、防风、白术三味药组成，但其益气固表的作用是公认的。

其中，黄芪补气固表，防风袪风散风，白术健脾燥湿，很好地抵御外邪，特别是风邪湿邪，起到调理脾胃功能，增强人体免疫力的作用。对过敏体质有很好的改善作用。

以玉屏风散组方制成的中成药玉屏风颗粒，便于携带和服用，调理体质用药，每天服用一小包即可。